Mit Physio Niek ist professionelle Physiotherapie direkt dort verankert, wo du trainierst, dich bewegst und Fortschritte machst. Ob nach einer Verletzung, bei Schmerzen oder mit dem Ziel, leistungsfähiger zu werden: Therapie, Rehabilitation und Athletic Coaching greifen hier sinnvoll ineinander.
Kurze Wege, klare Abstimmung und echte Zusammenarbeit zwischen Training und Physiotherapie sorgen dafür, dass dein Körper nicht nur belastbar wird, sondern bleibt.
Die Physiotherapie ist direkt vor Ort im HUB10 eingebunden. Dadurch können Training, Regeneration und Therapie sinnvoll aufeinander abgestimmt werden. Kurze Wege ermöglichen eine enge Abstimmung zwischen Belastung und Erholung.
Ja. Die Physiotherapie richtet sich sowohl an Trainierende im HUB10 als auch an externe Personen. Besonders sinnvoll ist sie bei Beschwerden, nach Verletzungen oder zur gezielten Unterstützung des Trainings.
Nein. Physiotherapie wird auch präventiv eingesetzt, zum Beispiel zur Verbesserung der Beweglichkeit, zur Reduktion von Überlastungen oder zur Optimierung von Bewegungsabläufen im Training.
Ja. Durch gezielte Therapie, Mobilisation und Coaching können Einschränkungen reduziert und Belastbarkeit verbessert werden. Das hilft, Trainingspausen zu vermeiden und Fortschritte langfristig zu sichern.
Nach einer individuellen Befundaufnahme wird die Therapie auf deine Situation und dein Trainingsniveau abgestimmt. Termine finden nach Vereinbarung statt und können flexibel mit deinem Trainingsplan kombiniert werden.
Ernährung beeinflusst, wie du trainierst, wie du regenerierst und wie konstant du Fortschritte machst. Nutrition Expert ergänzt das Training durch fundierte Ernährungsberatung und persönliches Coaching direkt im gleichen Umfeld.
Im Zentrum steht keine Diät und kein starres System, sondern eine Ernährung, die zu deinem Körper, deinem Alltag und deinem Training passt. Auf Basis von Analyse, Erfahrung und individueller Begleitung entstehen Lösungen, die realistisch umsetzbar sind und langfristig wirken.
Ernährung, Training und Coaching greifen hier sinnvoll ineinander. So entsteht ein Umfeld, in dem Fortschritt nicht dem Zufall überlassen wird, sondern gezielt aufgebaut werden kann.
Die Ernährungsberatung richtet sich an Menschen, die ihr Training, ihre Gesundheit oder ihr Wohlbefinden gezielt unterstützen möchten. Sie ist sowohl für sportlich Aktive als auch für Personen geeignet, die ihre Ernährung im Alltag optimieren wollen.
Nein. Nutrition Expert begleitet sowohl Trainierende im Studio als auch Personen ohne festen Trainingsplan. Die Beratung wird immer an deine aktuelle Situation und deine Ziele angepasst.
Nein. Im Fokus stehen individuelle Lösungen, die zu deinem Körper, deinem Alltag und deinem Trainingsniveau passen. Es gibt keine starren Vorgaben, sondern eine persönliche und nachhaltige Herangehensweise.
Ja. Je nach Bedarf fliessen Körperanalysen und weitere Messungen in die Beratung ein. Diese dienen als Grundlage für Empfehlungen und helfen, Fortschritte objektiv zu beurteilen.
Ernährung, Training und Regeneration greifen sinnvoll ineinander. Die Beratung unterstützt dich dabei, Energielevel, Regeneration und Leistungsfähigkeit langfristig zu verbessern und dein Training besser zu nutzen.
